Olen hiilareilla toimiva kestävyysurheilija ja muita mielenkiintoisia Evogenom geenitestin tuloksia (sis. ALEKOODIN!)

 Kaupallinen yhteistyö: Evogenom

Kerroin jokin aika sitten, että tein Evogenom Sport geenitestin. Jännityksellä jäin odottamaan testin tuloksia ja viime viikolla ne sitten vihdoin tulivat! Oli aika uskomatonta, että koko ajan testin vastauksia lukiessa itselläni oli olo, että niin aivan, juuri tuollainenhan mä olen ja lisäksi tuli paljon vahvistuksia sellaisiin asioihin, joista olin vähän ollut epävarma. 

Tästä tuli nyt oikeastaan aika henkilökohtainen postaus, mutta näettepähän kuinka laajasti erilaisiin aiheisiin geenitestillä saa vastauksia. Musta oli aivan super mielenkiintoista tehdä geenitesti ja tämmöisen olisi voinut tehdä itse asiassa jo paljon nuorempana! Varsinkin urheilijat ja painonhallinnan kanssa kamppailevat hyötyvät testin vastauksista aivan varmasti! Postauksen lopussa kerron teille alekoodin Evogenom Sport geenitestiin, jos muitakin kiinnostaa tehdä sellainen. Mutta nyt ensin vähän katsausta siihen minkälaisia vastauksia mä sain. 

Olen kestävyysurheilija

Ensimmäisenä vastauksissa oli urheiluun ja harjoitteluominaisuuksiin liittyviä tuloksia. Ja kaikista niistä kävi ilmi, että olen vahvasti painottunut kestävyysurheiluun ja mulla on enemmän hitaita lihassoluja kuin nopeita. Tämä oli aihe johon kovasti odotin vastausta, sillä olen itsekin epäillyt asian olevan niin, mutta miettinyt onko se tosiaan mun ominaisuus vai pelkästään harjoituksen puutetta. Esim. akrobatiaa treenatessani olen aina tuskaillut sen kanssa, että en pysty tekemään kaikkia liikkeitä niin nopeasti kuin haluaisin ja ilma-akrobatiassa en ole koskaan pystynyt tekemään niitä kaikkein eniten voimaa vaativia liikkeitä. Toisaalta taas olen itsekin huomannut, että mulla on aika hyvä kestävyyskunto ja opetustöissäkin jaksan ihan hyvin pitää fyysisesti raskaita sirkustunteja useita putkeen. 

Lisäksi tulokseni voimaurheilun kategoriassa kertoivat, että nopeusvoiman perinnöllinen kapasiteettisi on hieman keskivertoa alempi sekä suorituksesi teho kasvaa voimalajeja treenattaessa hieman keskivertoa hitaammin. Musta ei siis ehkä koskaan olisi tullut/tule huippua nopeutta tai suurta voimaa vaativissa lajeissa, tai ainakin se tarvitsisi extra paljon työtä.  Mutta toisaalta sain myös tuloksia, joissa kerrottiin, että perinnöllinen hapenkäyttötehosi kestävyysliikunnan aikana on poikkeuksellista valioluokkaa, perinnölliset ominaisuutesi kasvattavat kestävyyskuntoasi huomattavasti keskivertoa nopeammin ja perintötekijöidesi suhteen elimistösi reagoi keskivertoa huomattavasti nopeammin vähähappiseen harjoitteluun. Joten pitäisiköhän sitä ruveta tässä vanhoilla päivillä maratoonariksi tai jotain vastaavaa! :D 

Sain myös tietää, että palaudun harjoittelusta keskivertoa nopeammin, mutta lihakseni ovat hieman keskivertoa kipeämmät harjoittelun jälkeen. 

Mutta ai että olisi ollut mahtavaa tietää näitä asioita jo sirkuskoulun aikoina, kun treenasin tavoitteellisesti!

Vaikka osasin jotain tämän suuntaisia tuloksia odottaakin, oli tavallaan huojentavaa saada tietää, että mun ei tarvitsekaan havitella mitään maksimaalista lihaskasvua tms. vaan voin käyttää treenatessani omia vahvuuksiani hyödyksi. Mutta ai että olisi ollut mahtavaa tietää näitä asioita jo sirkuskoulun aikoina, kun treenasin tavoitteellisesti!

Matalasta kipukynnyksestä huolimatta luomu synnytys

Seuraava erittäin mielenkiinoinen kohta on kipukynnys. Sitäkin olen usein miettinyt, mutta mun on ollut todella vaikea arvioida miten koen kipua, sillä sirkusta treenatessani olen tehnyt paljon asioita, jotka sattuvat. Nykyään esimerkiksi en halua tehdä enää joitakin hurjimpia temppuja sen vuoksi, että ne sattuvat liikaa... joten olen arvellut, että mulla olisi aika matala kipukynnys. Toisaalta mulla ei ole koskaan esim. mennyt mikään luu poikki tai murtunut, eikä mulla ole ollut kivuliaita sairauksia, joten en ole elämässäni joutunut edes kokemaan kovin paljon kipua.  

Ja tuloksista tulikin ilmi, että mun kipukynnys perintötekijöiden suhteen on runsaasti keskivertoa alempi! Mutta kuten testituloksissakin mainittiin, riippuu kipukynnys monesta tekijästä ja vaihtelee tilanteen mukaan. Kun olen valinnut itselleni kipua aiheuttavan lajin, olen luultavasti tottunut sen myötä vähän paremmin myös sietämään kipua. En nimittäin muista sirkuksen aktiiviaikoinani valittaneeni mitenkään erityisesti kivusta... mutta toisin siis on nyt, kun en enää "joudu" tekemään niitä kivuliaimpia temppuja, niin olen alkanut vähän pelkäämäänkin niistä aiheutuvaa kipua. 

Joten näköjään erittäin matalallakin kipukynnyksellä voi pystyä luomu synnytykseen! 

Mutta mielenkiinoista on muuten se, että mähän olen synnyttänyt Lunan luomusti vain tens-laite kivunlievityksenä! Joten näköjään erittäin matalallakin kipukynnyksellä voi pystyä luomu synnytykseen! Mutta asiaa helpotti luultavasti se, että synnytyskipu on ns. hyvää kipua ja olin kerran jo synnyttänyt. Alexan synnytys oli todella kivulias ja vaikka hyvin pitkälle pärjäsin siinäkin ilman mitään apuja, niin lopulta kokeilin kyllä monenlaisia kivunlievityksiä, joista oikein mikään ei tunttunut helpottavan oloa (ei edes monien suosittelema epiduraali!).

Synnytysten lisäksi toinen mulle suurta kipua aiheuttanut vaiva on ollut munasarjakystat, joita mulla oli ennen lasten saantia. Ne sattuivat niin paljon, etten ollut ennen vastaavaa kipua kokenut ja se aiheutti ehkä pienen pelon ensimmäistä synnytystä kohtaan... Ja Alexan synnytyksen jälkeen kyllä totesin, että kystat sattuivat lähes yhtä paljon kuin synnytyskin, joten se oli paljon se! 

Iltavirkulle iltatyö!

Unesta selvisi testissä se, että unentarpeeni on keskivertoa, eli 7-9h yössä ja että perintötekijäni eivät vaikuta unisykliäni lyhentävästi eli tee unesta rauhattomaampaa tai herättele keskellä yötä (sen tekevät vain lapset, heh). Minulla ei ole erityistä taipumusta vuorotyöhön ja geenieni perusteella vuorokausirytmini on keskivertoa iltavirkumpi. Eli jos ulkoiset tekijät eivät vaikuta rytmiisi, aamulla herääminen saattaa olla hankalaa, ja joskus pääset käyntiin vasta keskipäivän jälkeen. Jos nämä perintötekijäsi saavat päättää, tapanasi on satunnaisesti valvoa myöhäänkin. Ja näinhän se juuri on ja työnikin on iltatyötä! Koen kyllä, että pystyn tarpeen mukaan nousemaan aikaisinkin ja aina olen aamuisin ehtinyt kouluun (ja töihin, jos ne ovat aamulla olleet), mutta mieluiten nukkuisin vähän pidempään ja äitiydessä juuri aikaiset aamuherätykset ovat olleet mulle raskaita. Vaikka on niihinkin olosuhteiden pakosta sitten tottunut. 

Omaan "alkoholisti-geenin"!

Alkoholi-osiossa sain tuloksen: Näiden geeniesi puolesta kuulut alkoholia keskivertoa enemmän kuluttavaan väestöryhmään, eli Sinulla on perinnöllinen taipumus nauttia alkoholia keskivertoa runsaammin. Tää olikin kiinnostavaa, sillä mä olen aina nauttinut alkoholia melko kohtuudella. Olen myös aloittanut alkoholin käytön vasta aikuisena toisin kuin monet muut. Alkoholi kuului mun elämässä oikeastaan vain opiskelu- ja nuoruusvuosiin ja lasten saannin jälkeen en ole juonut alkoholia kuin todella satunnaisesti ja pieniä määriä kerralla. Mutta silti tunnistan tämän tuloksen, sillä silloin kuin alkoholia enemmän käytin, oli ajatus usein "reilusti tai sitten ei ollenkaan" (kuten ajattelen itse asiassa monesta muustakin asiasta elämässä...) ja mulla on jopa ollut elämässäni yksi kesä, jolloin (väärän seuran vuoksi?) käytin alkoholia jo vähän liikaa. Joten hyvä, että se seura jäi, sillä mistä sitä tietää vaikka olisin jäänyt sille tielle... Mulla on myös suvussa alkoholisteja, joten on ymmärrettävää, että itseltänikin sellainen geeniperimä löytyy. 

Lisäksi testi kertoi, että: Genotyyppisi on CT. Tämän genotyypin edustajilla on havaittu lisääntynyt riski impulsiiviseen ja aggressiiviseen käytökseen erityisesti alkoholia nautittaessa. Tätä en kyllä itsessäni tunnista, mutta toisaalta eihän sitä itseään humalassa näekään... 

Synninpäästö hiilihydraateille

Sitten päästään ravintoon ja painonhallintaan! Tuloksista sain tietää, että aineenvaihduntani on normaalia  tosoa ja painonpudotuksen helppous on tavanomaista luokkaa. Suurin ahaa-elämys tuli kuitenkin kohdassa, jossa kerrottiin: Perimäsi puolesta hitaita hiilihydraatteja sisältävät ruoka-aineet ovat hyödyllisiä painonhallintasi kannalta. Sinulle painonhallinta on helpompaa, jos saat ravinnostasi vähintään 140 grammaa hitaita hiilihydraatteja päivittäin sekä Näiden geeniesi puolesta kuulut ryhmään, jonka painonhallinnan kannalta maltillisesti proteiinia sisältävä ruokavalio on suositeltavin - painonhallintasi on helpompaa, jos päivittäisen ravintosi kokonaisenergiasta enintään 15 % tulee proteiineista. Lisäksi kerrottiin, että Näiden geeniesi perusteella runsas kuidunsaanti edesauttaa painonpudotustasi. Painoa pudottaessasi sinulle on edullisinta saada ravinnostasi vähintään 30 grammaa kuituja päivittäin ja Painonpudotuksesi on mahdollista sekä matala- että korkearasvaisella ruokavaliolla.

mutta tietynlainen syyllisyys hiilareiden syömisestä on jäänyt varmaan ikuisesti takaraivoon...

Vau! Olen tässä suunnilleen koko aikuisikäni vähän taistellut sen kanssa, että hiilareita pitäisi syödä mahdollisimman vähän, vaikka se ei ole oikein tuntunut sopivan mulle. Mä oon harrastanut nimittäin vhh:ta ja ketooseja jo kauan ennen kuin ne olivat trendikkäitä. Aina mulla oli kuitenkin olo, että ei tää kyllä oikein hyvältä tunnu enkä jaksa kovin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla treenata. Niinpä en ole tällaista ruokavaliota kovin kauaa kerrallaan pystynytkään noudattamaan ja olen monet kerrat seilannut vhh:n ja "repsahdusten" välillä saaden jossain vaiheessa kroppani sen vuoksi aivan sekaisin... Lasten saannin jälkeen en ole enää onneksi mennyt samaan rumbaan takaisin ja kroppa onkin voinut paremmin, mutta tietynlainen syyllisyys hiilareiden syömisestä on jäänyt varmaan ikuisesti takaraivoon. Niinpä on todella huojentavaa saada tietää, että mun kropalle ei sovikaan mikään pelkkä protskun ja rasvan syöminen, vaan saan ihan "luvan kanssa" syödä myös hiilaria. Silti olen edelleen sitä mieltä, että yleisesti monet ihmiset syövät liikaa hiilihydraatteja enkä itsekään halua mistään höttöhiilareista koostaa ruokavaliotani, mutta kuten vastauksessa sanotaan, ovat hitaat hiilihydraatit mulle kuitenkin eduksi. Aah, kiitos! Tää oli yksi isoimpia asioita mitä testistä halusinkin saada selville ja oli ihana saada vakuus sille mitä itsekin olin aina vähän epäillyt. Me kaikki kun ollaan yksilöitä, eikä kaikille sovi samanlainen ruokavalio!

Ruokavaliosta tuli paljon erilaisia vastauksia, joita en nyt kaikkia avaa, ettei tästä tekstistä tule aivan romaania, mutta mielenkiintoisia kohtia olivat lisäksi se, että mulla on keskivertoa korostuneempi makeanhimo ja perimäsi puolesta saat syömisestä keskivertoa vähemmän mielihyvää. Saatat joutua syömään keskivertoväestöä enemmän saman mielihyvämäärän saavuttamiseksi. Ja tääkin on niin totta! Olen aina ollut herkkujen perään ja voisin syödä niitä aina paljon enemmän kuin muut! Mä en ole koskaan ymmärtänyt ihmisiä, jotka voivat ottaa vaikka pari palaa suklaata ja ovat siihen tyytyväisiä. Mä tulen niin pienestä määrästä vain kiukkuiseksi ja mun on helpompi sitten melkein olla kokonaan ilman. 

Ja tähän liittyen sain myös vastauksen, että geenisi eivät eriyisesti kannusta naposteluun. Ja tämäkin täsmää täysin! Olen aina syönyt säännöllisin väliajoin, enkä napostele aterioiden väleissä. Jos joku tarjoaa vaikka karkkia, viinirypäleitä tms. en yleensä koskaan ota, jos silloin ei ole oma ruokailuaikani, enkä voisi kuvitellakaan syöväni jotain vaikka matkalla kaupasta kotiin kävellessäni. Ja jos mulla on karkkipussi, syön siitä kaiken mitä syön kerralla enkä napostele siitä pitkin päivää. Luulin tämän tosin johtuvan siitä, että olen jo melko nuoresta tiennyt, että yksikin suupala nostaa verensokeria ja aloittaa ruoansulatuksen (sekä happohyökkäyksen) ja haluan antaa ruoansulatukselleni taukoa aterioiden väleissä enkä katkaista sitä jonkin yhden viinirypäleen vuoksi. Mutta hauska tietää, että käyttäytymiselleni on jotain geneettistäkin perää!

Persoonallisuus

Stressinsietokyvystä sain tällaisen vastauksen: Dopamiinitasosi ovat näiden perintötekijöidesi johdosta hivenen korkeammalla kuin keskiverrolla ihmisellä. Stressi voi täten vaikuttaa suorituskykyysi haitallisesti. Jos pystyt toimimaan stressittömässä ympäristössä, henkinen suorituskykysi voi puolestaan olla parempi kuin keskiverrolla ihmisellä. Ja tämä kuulostaa aika paikkaansa pitävältä!

Lisäksi riippuvuusherkkyytesi on väestön keskiarvon tasolla ja sinulla on perinnöllinen taipumus oppia virheistäsi tavanomaista paremmin. Tätä en ehkä olisi aivan arvannut, sillä olen ollut usein aika pahassakin sokerikoukussa, heh... 

Olen myös tehnyt joskus jotain persoonallisuustestejä ja miettinyt olenko enemmän introvertti vai ekstrovertti, mutten ole oikein osannut sitä itse määrittää... Mutta nytpä sain kuulla, että olen juuri siitä puolesta välistä! :D Joka on aivan totta, sillä tykkään viettää aikaa rauhassa omissa oloissani, mutta myös sosiaalisuudesta ihmisten parissa! 

Lisäksi testissä tuli paljon muitakin vastuksia ja  sain mm. tietää, että minulla on kyky pilkkoa laktoosia (80% maailman aikuisista ihmisistä sitä ei ole),  haistan hien hajun voimakkaammin kuin keskiverto ihminen, koen kasvikset maukkaina, korvavaikkuni on kosteaa, minulla on vastustuskyky norovirukselle ja saan aurinkoon katsoessa aivastusreaktion. Aika hauskoja ja hyödyllisiä juttuja tietää itsestään! 

Ja jos testin tekeminen alkoi kiinnostamaan, niin mulla on antaa alekoodi Evogenomin geenitestiin. Koodilla JERINASPORT saatte Sport geenitestin aika huimaan alehintaan 190e (normaalisti 590e). Koodi on voimassa 20.5.2021 asti. Testit löuytyy ja niistä lisätietoa saa evogenom.com.

Minkälaista tietoa sä eniten haluaisin saada geenitestillä itsestäsi selville? 

P.S. Meidän reaaliaikaista elämää pääsee seuraamaan Instagramissa @ferdanifamily ja seurantaan kannattaa ottaa myös Facebook (Ferdani Family), jonne ilmoitan aina uudesta postauksesta.

Superbee wax wraps, ekologinen vaihtoehto muovikääreille

Kaupallinen yhteistyö: Hyvinvoinnin Tavaratalo

Me saatiin Hyvinvoinnin Tavaratalolta testiin Superbee wax wrapseja, eli mehiläisvahakääreitä, jotka ovat ekologisia vaihtoehtoja muovikelmulle ja muille kertakäyttöisille muovipakkauksille. Uudelleen käytettävät mehiläisvahakääreet on tehty puuvillasta, joka on käsitelty mehiläisvahalla, puuhartsilla (pihka) sekä luomukookosöljyllä ja ne ovat vedenkestäviä ja luonnostaan antibakteerisia. 

Mehiläisvahakääreiden käyttö on todella yksinkertaista. Se kääritään haluamansa säilöttävän asian ympärille ja puristetaan hetki paikallaan. Kääre regoi käsien lämpöön ja muotoutuu tiiviisti tuotteen ympärille. Puhdistus tapahtuu huuhtelemalla kääre haalealla vedellä. Kuivumisen jälkeen kääreen voi käyttää uudelleen. Pesuun voi käyttää käyttää myös mietoa saippuaa, mutta liiallista hankausta tulee välttää. Kääre pysyy hyvänä ainakin 12kk, riippuen hieman käyttöasteesta ja loppuunkuluneen kääreen voi kompostoida. 

Huurteiset 3v. synttärijuhlat ja nimiäiset

Kaupallinen yhteistyö: Decora House

Meillä vietettiin viime viikonloppuna yhdistettyjä Pikku Myyn 3v. synttäreitä sekä vauvan nimiäisiä. Myy on aivan Frozen-fani, joten juhlat pidettiin sillä teemalla. Saatiin juhlatarvikkeita Decora Houselta, josta mä tilasin viime vuonna myös Myyn sirkussynttäreille ihania koristeita. Halusin pitää teemasta huolimatta kohtuullisen tyylikkäät juhlat ja Decora Houselta löytyikin hyvin talvisen huurteiseen teemaan sopivia kauniita koristeita ja juhlatarvikkeita. 

Juhlat pidettiin melko pieninä ja todella rentoina. Oli ihana nähdä kavereita, joita tulee nähtyä melko harvoin ja vaihdettua vähän kuulumisia. Ihan kaikki kutsutut eivät päässeet tulemaan, mutta vieraita oli oikeastaan aika sopiva määrä meidän asuntoon ja kaikkien kanssa kerkesi hyvin juttelemaan. Ja koska mukana oli omien lasten lisäksi pari taaperoa ja pari vauvaa, oli vilskettä ihan riittävästi, heh. Lapset oli sen verran pieniä, etten järjestänyt mitään erityistä ohjelmaa ja lapsille tuntuikin riittävän vain vapaa leikkiminen ja pienet tanssit Let it go:n tahtiin. Kotiin viemisiksi meillä oli Frozen värityskuvia, jotka oli rullattu ja sidottu sinisellä silkkinauhalla, mutta unohdin kokonaan antaa ne!

Testissä kantotakki ja vinkit vauvan kantamiseen talvella

Kaupallinen yhteistyö: Ipanainen 

Ennen äidiksi tuloa mä ajattelin, että kantoliinat ja -reput ovat vähän, noh, hippien hommaa ja kuvittelin meidän pärjäävän ilmankin sellaisia. Mutta melkein heti Pikku Myyn syntymän jälkeen mä marssinkin Ipanaisen lastentearvikeliikkeeseen ja ostin Tula-kantorepun. Ja ai että, mikä arjen apu se onkaan ollut ja on pelastanut monet hetket niin kotona kuin sen ulkopuolellakin! Ja onhan vauvan ihana siellä äidin lähellä seurailla menoa tai ottaa unet. Joten selvää oli, että uuttakin vauvaa tultaisiin kantamaan. Kaivoin jonkin aikaa käyttämättömäna olleen repun kaapista (oli muuten hassua, ettei Myy ollenkaan muistanut sitä, kun ei olla häntä enää vähään aikaan kannettu) ja uudella vauvalla se pääsi käyttöön jo heti muutaman päivän ikäisenä. Repusta on apua nyt vielä entistäkin enemmän koliikkivauvan kanssa ja muutenkin, kun hoidettavana on kaksi lasta ja kädet välillä kirjaimellisesti erittäin täynnä.

Kantotakki, lapsen ja aikuisen yhteinen vaate

Vauvan synnyttyä loppusyksystä aloin miettimään miten kantaminen ulkona onnistuisi, vaikka ilma viilenisi... ja apuun tuli onneksi taas ihana Ipanainen! Sain heiltä testiin Lenny Lamb kantotakin. Kantotakki on siis nimensä mukaisesti takki, joka on suunniteltu kantajan ja lapsen yhteiseksti vaatteeksi. Mallina mulla on monikäyttöinen käännettävä parka, jonka toinen puoli on tikkitakki. Mukana tulee kantopaleelit sekä edessä että takana kantamiseen ja niin sillä pystyisi kantamaan jopa kahta lasta yhtäaikaa. Lisäksi ilman paneelia takkia voi käyttää aivan tavallisena takkina. Ja vaikka mä sainkin takin käyttöön vasta nyt, veikkaisin sen sopivan hyvin myös raskausvatsan kanssa. Takki sopii hyvin vaihteleviin säihin, sillä parkakangas hylkii vettä ja tikkikangas pitää sekä vauvan, että kantajan lämpimänä.

Tutti vauvalle vai ei?

                                                                                                               *Yhteistyössä Bebeliinin kanssa

Me ollaan tässä pohdiskeltu mitä tehdään tutin kanssa uuden vauvan kohdalla, sillä Pikku Myyhän ei syönyt tuttia oikeastaan ollenkaan. Me tarjottiin kyllä sitä Myyllekin, mutta tutti ei vain koskaan oikein kelvannut. En oikeastaan muista missä vaiheessa tuttia ensimmäisen kerran kokeiltiin, mutta varmaan joskus viikon-kahden ikäisenä. Synnärillä meillä ei ainakaan ollut tuttia edes mukana... Kun tutti ei yrityksistä huolimatta pieniä hetkiä lukuunottamatta kelvannut, lopetettiin jossain vaiheessa sen tarjoaminen ja ajateltiin, että eipähän jouduta sitten ainakaan vieroittamaankaan Myytä siitä. 

Nyt ollaan kuitenkin päädytty siihen päätökseen, että aiotaan tarjota uudelle vauvalle tuttia. Mutta miksi ihmeessä, jos kerran Myynkin kanssa pärjättiin ilman? No, tässäpä muutamia syitä!

Kaksplussan verkostobloggaajien kesäjuhlat 2018

Kuva: Inka, Lapsen askelin-blogista

*Yhteistyö-postaus

Viime viikolla mä osallistuin Kaksplussan verkostobloggaajille järjestettyihin kesäjuhliin. Nää tapahtumat on aina kivoja arjen piristyksiä, kun pääsee näkemään tuttuja bloggaajakolleegoja, tutustumaan uusiin ja osallistumaan mielenkiintoiseen ohelmaan!

Tällä kertaa juhlat järjestettiin Game Over Escape Room:in kokoustiloissa. Game Over on Helsingin Vallilassa vuosi sitten avattu korkeatasoinen pakohuonepelikeskus, jossa pääsee pelaamaan kuutta erilaista pakohuonepeliä, joita mekin saatiin tietysti testata. Mä en ollut aikaisemmin kokeillut mitään vastaavia pelejä, mutta kuullut niistä sen verran paljon, että jännityksellä odotin mitä tuleman piti...

Kaksplussan verkostobloggaajien syysbileet

Reilu viikko sitten oli Kaksplussan verkostobloggaajilla syysbileet, joita vietettiin Radisson Blu Royal Hotelissa Kampissa, josta meille oli varattu oma kabinetti. Olin juhlista aika innoissani (kuten olen aina, kun pääsen käymään jossain lähikauppaa kauempana) ja suunnittelin, että nyt laitan hiukset jotenkin kivasti ja pistän jotain vähän parempaa päälle. Mutta, hah! Hyvä, kun kerkesin töiden jälkeen suihkussa käydä ja hiukset kuivata. Kiireessä meinasi iskeä vaatepaniikki ja päälle päätyi ne samat luottovaatteet, jotka on harva se kerta päällä, jos johonkin pitää lähteä eikä vaatteita kerkeä pahemmin valitsemaan. Hiukset meni niin tylsästi vaan sivuponnarille ja menoksi. Metrossa kerkesi onneksi vähän hengittelemään ja ehdin paikalle juuri oikeaan aikaan. Otin myös metrossa selfien, mutta en pystynyt sitä julkaisemaan, kun näytin siinä niin väsyneeltä ja ryppyiseltä, haha...

Bileiden alku meni rauhallisesti, kun ihmiset lähinnä ottivat kuvia ja somettivat, mutta kun virallinen ohjelma pääsi alkamaan, alkoi tunnelmakin vähän rentoutumaan ja juttu luistamaan. Alkuun meille oli järjestetty olutmaistatusta Laitilan Virvoitustehtaan oluista ja pieni tietopaketti erilaisten oluiden valmistuksesta. Tää aihe ei kiinnostanut mua oikeastaan ollenkaan, sillä en yhtään tykkää oluesta, mutta urhesti kuitenkin maistin ihan pikkuisen jokaisesta kolmesta oluesta, joita meille tarjoiltiin. Ja pahoja olivat kaikki... Onneksi tarjolla oli myös uutta Most Wanted -valkoviiniä, joka maistui huomattavasti paremmalta. Ja vaikka en varsinaisesti ole mikään viiniasiantuntijakaan, niin tuo viini oli sen verran hyvää, että sitä voisi joskus itsekin ostaa. Ja se tuleekin tässä syksyllä Alkon valikoimiin. 

Ekologisempaa siivousta: Mulieres Natural Multi Cleaner

Koska perjantai on siivouspäivä, ajattelin kirjoittaa hieman ekologisemmasta siivoamisesta. Siitä asti, kun Pikku Myy on alkanut liikkumaan, olen ajatellut, että pitäisi kodin siivousaineet vaihtaa vähän luonnollisempiin ja myrkkytömämpiin versioihin, mutta en vain ole saanut aikaiseksi ottaa selvää eri vaihtoehdoista ja siitä mistä niitä voisi ostaa. Asia on jäänyt taka-alalle muhimaan ja olen suunnitellut toimivani samoin kuin Luonnonkosmetiikkaprojektissanikin, eli vaihtaa tuotteen luonnollisempaan vaihtoehtoon aina entisen tuotteen loputtua, mutta meillä ei visiin siivota tarpeeksi usein, kun ei nuo aineet tunnut koskaan loppuvan... Nyt pääsin kuitenkin alkuun ekologisemmassa siivoamisessa, kun sain Hyvinvoinnin Tavaratalolta testiin Mulieres Natural Multi Cleaner yleispesuainetiivisteen.

Mulieres yleispesuaine on vegaaninen ja ympäristölle vaaraton tuote, jonka pesuteho tulee luonnollisesta oliiviöljysaippuasta. Se sopii kaikille kodin pinnoille ja korvaa siten useimmat erikoistuotteet. Aine ei sisällä synteettisiä hajusteita ja sen tuoksu tulee aidosta ereetisestä öljystä. Mä sain kokeiluun tuoksun nimeltä Muinaismetsä, mutta valikoimassa on myös Sitrus, Ruusupuutarha ja hajusteeton. 

Luonnollisempi kynsilakanpoistoaine

Kirjoittelin jokin aika sitten, että haluaisin kokeilla luonnonkosmetiikkakynsilakkaa ja ostinkin sellaisen Boholta. En ollut siis käyttänyt kynsilakkaa kahteen vuoteen sen jälkeen kun aloin siirtymään käyttämään enemmän luonnonkosmetiikkatuotteita. Valitsin väriksi ihan haalean vaaleanpunaisen ja lakkasin sillä varpaan kynnet ennen Balin matkaa, sillä kyllähän lakatut kynnet vain kuuluvat kesään. Matkalla kuitenkin tuli mieleen, että millähän lakan poistaisi, kun ei tekisi mieli käyttää enää tavallista kynsilakanpoistoainetta... 

Mutta kotiin tultua ongelma ratkesikin aivan itsestään, kun sain Hyvinvoinnin Tavaratalolta testiin Fresh Therapies Natural Nail Polish Removerin.

Pienen lapsen suojaaminen auringolta

Suomessakin alkaa vissiin olemaan aika mukavat ilmat, joten on aika miettiä vähän pienen lapsen suojaamista auringolta.

Meille aurinkorasvan hankkiminen Pikku Myylle oli aivan ehdoton juttu Balia varten, sillä täällä on niin paahtavan kuuma, ettei ilman voi missään tapauksessa olla. Mutta kyllä se aurinko paistaa Suomessakin ja lapsen suojaaminen on aiheellista. Ensisijaisestihan alle 3-vuotias lapsi tulisi suojata vaatteilla tai pitää varjossa eikä alle 6 kk vauvalle pitäisi laittaa ollenkaan aurinkorasvaa, sillä niin pienen iho ei vielä hikoile ja rasvaus voi estää ihoa hengittämästä normaalisti.

Aurinkorasvojen suojausteho perustuu joko kemiallisiin tai fysikaalisiin reaktioihin, joista kemialliset voiteet imee UV-säteet ihoon ja suodattaa ne kemiallisen filtterin läpi iholta pois (perus Nivean yms. aurinkorasvat) kun taas fysikaalinen auronkovoide heijastaa säteet folion lailla pois iholta. Kemiallisista auronkosuojavoiteista on monenlaisia hieman huonoja tutkimustuloksia ja huhuja, että ne voisivat toimia jopa hormoonihäirikköinä ja että niiden runsas käyttö voisi vaikuttaa imettävän äidin maidon laatuun. Tämän vuoksi itselleni oli tärkeää löytää auronkorasva, joka olisi fysikaalinen ja lisäksi luonnonkosmetiikkaa.

Uniluennolla Ipanaisessa

Mun lempparilastentarvikeliike Ipanainen järjestää uusissa tiloissaan myös monenlaisia mielenkiintoisia kursseja. Mulla oli mahdollisuus osallistua maanantaina Heli Mäkelän pitämälle kurssille nimeltä: Miten teillä nukutaan? Taaperoiden ja leikki-ikäisten uniluento. Ja voi huh, se olikin niiiiiiin meitä koskettava aihe!

Kuten olen jo aikaisemminkin kirjoitellut, on meillä ollut aika paljon hankaluuksia Pikku Myyn nukkumisen kanssa. Edelleenkin nukuttaminen kestää aivan liian kauan ja Myy syö tissiä useamman kerran yössä.... Toisinaan menee joitain öitä jo ihan kohtalaisesti ja Riokin on alkanut välillä osallistumaan Myyn nukuttamiseen, mutta useimmiten koko nukutusrumba on mun harteilla eikä Myy nukahda oikeastaan muuten kuin tissille tai kantoreppuun. Rio on myös alkanut "nukahtelemaan" melko usein sohvalle, jonne luulen sen jäävän ihan sen vuoksi, että saisi nukkua paremmin omassa rauhassa...

Vauhdikkaat blogitreffit Naurusaaressa

Meillä Kaksplussan blogiverkoston bloggaajilla oli lauantaina Muksutreffit Vantaan Flamingon Naurusaaressa. Ohjelmassa oli tutustumista toisiin, lapsille leikkimistä ja pientä naposteltavaa meille varatussa synttärihuoneessa. Bloggaajia oli mukana parisen kymmentä lapsineen, joten voitte uskoa, että vauhtia ja vilskettä riitti! Meitä oli niin paljon, ettei oikeastaan kunnolla kaikki yhtä aikaa edes mahduttu meille varattuun tilaan, mutta se ei ollenkaan haitannut, sillä kaikki saivat käydä syömässä ja juomassa omaan tahtiin leikkien välissä.

Meiltä vaatteita nyt Ipanaisella myynnissä!

Vaikka Pikku Myy ei kovin iso ole vieläkään, on siltä jäänyt jo aikamoinen läjä vaatteita pieneksi. Me ei olla vielä käyty millään kirppiksellä myymässä niitä, mutta nyt pari kassillista on kannettu Ipanaiselle, jossa niitä on tänään tullut myyntiin seuraavaksi 12 päiväksi! Ipanaisen kirppis on todellinen täyden palvelun kirppis, sillä sinne ostetaan joko yhden kassin 8 päivän (45e) jakso tai kahden kassin 12 päivän jakso (75e). Kassit haetaan liikkeestä tai tilataan kotiin, vaatteet ja lastentarvikkeet pakataan niihin ja tuodaan myyntijaksoa edellisellä viikolla myymälään. Siellä ammattitaitoinen henkilökunta hinnoittelee tuotteet ja laittaa esille eikä itse tarvitse tehä mitään. Myyntijakson päätyttyä myyntituotot maksetaan tilille ja myymättä jääneet vaatteet voi käydä hakemassa takaisin tai lahjoittaa hyväntekeväisyyteen. Helppoa kuin mikä! Ipanainen on todella suosittu ja myymään on joutunut jonottamaan aika pitkiä aikoja, mutta nyt uuteen suurempaan tilaan muuton jälkeen myymään on käsittääkseni vähän nopeampi päästä.

Meiltä myynnissä on kivoja tyttöjen ja unisex vaatteita mm. merkeiltä Zara, H&M, Lindex, Kappahl, Pop, Name It, Seppälä, Puma jne. Kokoja löytyy 50-74cm. Eniten on varmaan 62-68cm kokoja, sillä ihan pienimpiä lähti jo kavereille kiertoon ja Myy käyttää nyt itse kokoa 74. Vaatteet on hyväkuntoisia ja joukosta löytyy muutamia käyttämättömiäkin vaatteita, jotka eivät vain olleet Myylle sopivan mallisia. Mukana on jonkin verran myös kesävaatteita, joten jos on lähdössä vaikka pienen kanssa reissuun tai haluaa jo valmistautua kesään, niin käykääpäs katselemassa! Myös muutamia ulkovaatteita löytyy, niin takkia kuin haalariakin. 

Tässä muutamia esimerkkejä millaisia vaatteita on mennyt myyntiin. Nämä tosin on vain pieni osa, kun vaatetta oli niin paljon, ettei kaikkia mitenkään olisi saanut kuvattua. 

Stonz Booties -lämpöä pienille varpaille

Olen tässä pähkäillyt, että mitähän näin syksyllä ja talvella olisi hyvä laittaa Pikku Myylle jalkaan, kun (villa)sukat alkavat olla jo liian vähän, mutta tuntuu hölmöltä laittaa jalkaan kunnon kenkiä, kun toinen ei osaa vielä edes seistä itse. Niinpä olin aika innoissani, kun me saatiin Ipanaiselta testiin Stonz Booties -ulkotossut.