Taaperon viikon aikana syömät kasvikset ja hedelmät

Mua on jo pidemmän aikaa huolestuttanut se, että Pikku Myy syö valtavan huonosti kasviksia eikä niin kovin monipuolisesti hedelmiäkään... Vauvana Myy oli sekasyöjä eli söi sekä soseita että sormiruokaa ja varsinkin soseissa meni hyvin kaikki tarjotut vihannekset. Sormiruokaillenkin hän mielestäni maisteli ihan hyvin eri makuja, mutta ikää tullessa lisää ja hänen siirtyessä samaan ruokaan meidän kanssa, tuli hänelle jokin kasviskammo. En ollut aluksi asiasta niin kovin huolissani, sillä ajattelin hänen saavan kuitenkin tarpeeksi vitamiineja imetyksen kautta ja ajattelin vaiheen menevän jossain vaiheessa ohi. Sitkeästi siis tarjosin hänelle aina joka aterialla jotakin kasviksia tai hedelmiä, vaikka ne usein jäivätkin lautasen reunalle. Mutta imetyksen loputtua ja vihannesten välttelyn vain jatkuttua olen alkanut nyt oikeasti vähän kriiseilemään asiasta... 

Niinpä ajattelin ihan mielenkiinnosta kirjata ylös kaikki vihannekset ja hedelmät, jotka Myy söi viikon aikana ja olin listasta suoraan sanottuna aika kauhistunut... Toki päivät ovat erilaisa ja toisina päivinä sitä itse jaksaa panostaa enemmän ruokiin kuin toisina, välillä syödään ulkona jne. Tämä viikko oli ehkä nyt siitä huonoimmasta päästä ja siihen mahtui esim. pari ulkona syömistä ja mun synttärit, jolloin syötiin vähän erikoisesti ja herkummin.

Mutta tässä siis tulee Myyn viime viikolla syömät kasvikset ja hedelmät! Ja huom, tässä ei ole siis kaikki ruoka mitä hän on syönyt, vaan kirjasin pelkän viherosion. Kirjasin ylös nyt kaiken mikä edes hieman sisältää kasvista, vaikka en tietysti laske vaikkapa ketsuppia kasviksiin, hehe. Kirjoitin ylös myös ne asiat, joita hänelle tarjottiin, mutta joita ei suostunut edes maistamaan... 

Maanantai

*mustikoita, mulbereita

*muutama lusikka pinaattikeittoa (tarjottu myös persikkaa)

*mangojogurttia (tarjottu myös herneitä ja luumuja)

*tomaattimurskaa jauhelihakastikkeessa (tarjottu myös kurkkua ja paprikaa)

*(tarjottu paprikaa)

Tiistai

*kulaus porkkanamehua (tarjottu myös paprikaa)

*tomaattimurskaa jauhelikastikkeessa (tarjottu myös kurkkua ja paprikaa)

*mangojogurtttia 

*ketsuppia (tarjottu myös pinaattiperunamuussia, parsakaalia)

*omenasosetta

Keskiviikko

*omenasosetta

*banaanilettuja, mustikoita (tarjottu myös porkkanaa)

*mangojogurttia (tarjottu myös porkkanaa)

*(tarjottu pinaattiperunamuussia ja parsakaalia)

*ihan vähän avokadoa, puolikas lohko omenaa (tarjottu myös paprikaa)

Torstai

*mustikoita

*

*raakakakkua, joka sisälsi taatelia ja jotain marjoja 

*

*

Perjantai

*mustikoita, mangososetta

*(tarjottu tomaattia)

*smoothiessa mangoa, ananasta ja papaijaa

*(tarjottu parsakaalia ja porkkanaa)

*mangososetta

*mustikoita (tarjottu myös omenaa)

Lauantai

*mustikoita

*ruoan seassa kevätsipulia ja ituja

*Smoothiessa omenaa, päärynää, hunajamelonia, rypäleitä ja pinaattia

*tomaattimurskaa nyhtökaurakastikkeessa (tarjottu myös kurkkua ja paprikaa)

*mangojogurttia, kiivi

Sunnuntai

*mustikoita

*

*Smoothiessa omenaa, päärynää, hunajamelonia, rypäleitä ja pinaattia

*tomaattimurskaa nyhtökaurakastikkeessa, mustikoita

*mangososetta

Huh. Aika hurjalta näyttää ainakin omasta mielestäni... Tällä viikolla Myyn syömät kasvikset koostuivat lähinnä tomaattimurskasta ja pinaatista, apua! Marjat kelpaavat Myylle onneksi aina (vaikka tällä viikolla syötiinkin näköjään vain mustikoita) ja niitä ollaankin syöty  nyt kesällä paljon. Hedelmiä on helppo saada smoothieisiin ja soseena puuron tai jogurtin päälle, mutta vähän huonosti hän syö niitäkään ihan pelkästään. Tää listaus oli siinäkin mielessä hyvä, että huomaan itsekin tettei tarjonta ole joka päivä kovin monipuolista ja usein tarjoan vain niitä samoja juttuja, joita tiedän Myyn syövän. Nuo ateriat, joissa ei ole tarjottu mitään kasviksia ovat muuten Rion laittamia. Hän ei pahemmin itsekään syö kasviksia, joten tuntuu, että tää asia on vain mun vastuulla...

Jos haluan Myyn syövän kasviksia, täytyy ne piilottaa hyvin. Kirjoitinkin jossain vaiheessa vinkkejä siitä miten taaperon saa syömään enemmän kasviksia ja ne samat vinkin meillä on käytössä vieläkin. Kasviksia ja hedelmiä Myylle saa menemään eniten smoothieissa, itse puristetuissa mehuissa, keitoissa, juuresmuusseissa tms. Pitää nyt ryhdistäytyä ja ottaa oikein asiakseen taas panostaa näihin kasvisjuttuihin! Joka päivä ei vain itseä huvittais syödä vain keittoja ja muusseja... Ja loppujen lopuksi haluaisin kyllä, että Myy alkaisi syömään kasviksia ihan tunnistettavassa muodossa. Myy myös tosi huonosti syö seuraavana päivänä uudestaan lämmitettyä ruokaa, mutta kun mä teen ruokaa vain sille ja itselleni, ruokaa yleensä jää kyllä yli. Eikä mua itseä haittaa syödä pari päivää samaa ruokaa, kun en edes jaksaisi joka päivä laittaa kahta eri ruokaa.... Mutta pitää koittaa nyt pienin askelin koittaa parantaa tätä tilannetta ja monipuolistaa vähän tajontaa!

Luulen, että tää kasviskamppailu on aika yleistä monissa perheissä, mutta onko muilla näin huonoa tilannetta?


P.S. Ota seurantaan myös Eat Hoop Loven Facebook sekä Instagram (@eathooplove)!